Psychologia

Pamięć cz.2


Znane również każdemu jest zjawisko ”na końcu języka”. Jesteśmy pewni że coś wiemy i krążymy bardzo blisko udzielenia tej informacji, jednak zamiast niej konkretnie, nasuwają nam się tylko skojarzenia. W tym właśnie momencie przeszukiwana jest nasza pamięć semantyczna.

Kolejną ciekawostką jest również ogromny wpływ emocji na zapamiętywanie. Jeżeli jakaś informacja wzbudziła w nas kiedyś jakieś emocje, zostanie zapamiętana natychmiast i zachowana na dłużej niż sucha wiadomość.

Oprócz tego zabarwienie emocjonalne powoduje nasze nastawienie się do sprawy, do tego co widzimy, co znacznie wpływa na późniejsze przekazanie tych informacji. Słynny jest również pogląd Zygmunta Freuda, który głosi, że pamiętamy więcej dobrego, gdyż złe wydarzenia kierowane są do nieświadomości i pamięć nie ma do nich dostępu. Tym sposobem pamiętamy dużo pozytywnych wydarzeń z naszego dzieciństwa.

Syndrom fałszywej pamięci- co to takiego.
Syndrom ten wywołał wiele kontrowersji, oraz był powodem licznych problemów, przejawiających się szczególnie w kontekście molestowania seksualnego dzieci. Snute są podejrzenia, że wspomnienia wyparte do nieświadomości wywoływane z powrotem podczas hipnozy mogą mieszać fantazje i rzeczywiste wydarzenia.

Z dotychczasowych badań wynika jednak, że okolice mózgu zaangażowane w procesy pamięciowe, wykazywały aktywność tylko wtedy, kiedy wspomnienia wywoływane przez pacjentów były autentyczne.

Czy można jakoś poprawić, lub wspomóc swoją pamięć, bez stosowania leków?
Istnieje wiele skutecznych metod doskonalenia pamięci, które wykorzystują firmy organizujące np. kursy efektywnego uczenia się. Jedna z takich metod to tzw. metoda miejsc, polegająca na wyobrażeniu sobie, że w różnych miejscach naszego mieszkania.

Następnie kojarzymy miejsce z rzeczą i tak pod drzwiami leży sałata, w przedpokoju ogórki, na stole mleko, na blacie batonik i w ten sposób mamy całą listę zakupów.

Drugą znaną metodą jest metoda zaczepowa.
Polega na wyuczeniu sie listy wyrazów rymujących się. np. jedynka- drabinka. Następnie wyobrażamy sobie pierwszą pozycję z listy, kojarzącą się z drabinką itd. Kolejna metoda wspomagająca zapamiętywanie to układanie historyjek. Ich fabułę opiera się na pojęciach, które chcemy zapamiętać.

Inna metoda, również z historyjką w roli głównej polega na układaniu jej z wyrazów zaczynających się od pierwszej litery słowa, które chcemy zapamiętać.  

Pamięć - strona 1